2a ir 2b klasės mokiniai dalyvavo programoje „Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje – 2018“

Jūs esate čia: Panevėžio Alfonso Lipniūno progimnazija Naujienos Pasiekimai 2018-2019 m.m. 2a ir 2b klasės mokiniai dalyvavo programoje „Mokėk plaukti ir saugiai elgtis vandenyje – 2018“
2018-12-17 128

Lietuvos plaukimo federacijos biuras pažymi, kad 2a ir 2b klasės mokiniai dalyvavo programoje „MOKĖK PLAUKTI IR SAUGIAI ELGTIS VANDENYJE – 2018“ ir per 18 pamokų įgijo (pagal kiekvieno galimybes) šiuos įgūdžius:

  • Bendras pripratimas prie vandens aplinkos.
  • Mokėjimas sulaikyti kvėpavimą ir orientuotis po vandeniu (ištraukti nuskendusį žaislą)
  • Gebėjimas plūduriuoti horizontalioje ir vertikalioje padėtyje, keisti kūno padėtį (7 sekundes)
  • Mokėjimas atlikti įkvėpimo ir iškvėpimo į vandenį pratimus (5-6 įkvėpimai ir iškvėpimai į vandenį – „Burbulai“)
  • Gebėjimas slinkti ant krūtinės ir nugaros, kai skirtinga rankų padėtis.
  • Gebėjimas atlikti šuoliuką į vandenį nuo bortelio ant kojų (negilioje baseino dalyje)
  • Gebėjimas plūduriuoti horizontalioje ir vertikalioje padėtyje, keisti kūno padėtį (15 sekundžių)
  • Mokėjimas panerti po vandeniu ir ištraukti ant dugno gulintį daiktą iš ne mažesnio kaip 1,5 m gylio
  • Gebėjimas judėti į priekį ant krūtinės ir nugaros, atliekant kojų judesius krauliu su lenta ir iškvepiant į vandenį (25 m)
  • Gebėjimas nuplaukti 25 m nugara ar krauliu.

Visi antrokai gavo Lietuvos plaukimo federacijos biuro PAŽYMĖJIMUS, kuriuose pažymėti kiekvieno plaukiko asmeniai įgūdžiai.

Tvarkaraščiai

Pamokų laikas

1. 8.00    –   8.45
2. 8.55    –   9.40
3. 9.50    –   10.35
4. 10.55  –   11.40
5. 12.00  –   12.45
6. 12.55  –   13.40
7. 13.50  –   14.35

Virtuali kelionė

Mokytojų svetainės