| Pamokos | Pradžia (val.) | Pabaiga (val.) | Pertraukos trukmė (min) |
|---|---|---|---|
| 1 | 8.00 | 8.35 | 20 |
| 2 | 8.55 | 9.30 | 20 |
| 3 | 9.50 | 10.25 | 30 |
| 4 | 10.55 | 11.30 | 30 |
| 5 | 12.00 | 12.35 | - |
| Pamokos | Pradžia (val.) | Pabaiga (val.) | Pertraukos trukmė (min) |
|---|---|---|---|
| 1 | 8.00 | 8.45 | 10 |
| 2 | 8.55 | 9.40 | 10 |
| 3 | 9.50 | 10.35 | 20 |
| 4 | 10.55 | 11.40 | 20 |
| 5 | 12.00 | 12.45 | - |
| Pamokos | Pradžia (val.) | Pabaiga (val.) | Pertraukos trukmė (min) |
|---|---|---|---|
| 1 | 8.00 | 8.45 | 10 |
| 2 | 8.55 | 9.40 | 10 |
| 3 | 9.50 | 10.35 | 20 |
| 4 | 10.55 | 11.40 | 20 |
| 5 | 12.00 | 12.45 | 10 |
| 6 | 12.55 | 13.40 | 10 |
| 7 | 13.50 | 14.35 | - |
Rugsėjo 27 d., 17.30 val. progimnazijos SAVIUGDOS KLUBAS pakvietė bendruomenę į GRUPINĘ ENERGIJOS ĮKROVOS TRENIRUOTĘ, kurią vedė sporto klubo „Free Motion“ treneris Vytautas Glemža su trenerių komanda. Treneriai ragino savo kūnu rūpintis kasdien, sportuoti ne madingai, bet protingai. Treniruotės metu mokėmės atpalaiduoti kūno raumenis, naudojome savo kūno bei laisvus svorius, atlikome energijos įkrovos pratimus, sužinojome, kokių pratimų reikia mūsų kūnui. Treniruotės sporto klube vyksta kiekvieną šeštadienį 10.00 val. Treneriai kvietė šią datą pasižymėti prie svarbių ir negailėti skirti laiko sau, savo kūnui ir gerai savijautai.
Smagu buvo praleisti laiką judesyje, išbandyti net 3 skirtingas treniruočių zonas, kurios išspaudė iš mūsų viską, o energija ir emocijos dar ilgai nedings. Saviugdos klubo narius iššūkiai įkvepia!
Nuoširdžiai dėkojame visai sporto klubo „Free Motion“ trenerių komandai!
