| Pamokos | Pradžia (val.) | Pabaiga (val.) | Pertraukos trukmė (min) |
|---|---|---|---|
| 1 | 8.00 | 8.35 | 20 |
| 2 | 8.55 | 9.30 | 20 |
| 3 | 9.50 | 10.25 | 30 |
| 4 | 10.55 | 11.30 | 30 |
| 5 | 12.00 | 12.35 | - |
| Pamokos | Pradžia (val.) | Pabaiga (val.) | Pertraukos trukmė (min) |
|---|---|---|---|
| 1 | 8.00 | 8.45 | 10 |
| 2 | 8.55 | 9.40 | 10 |
| 3 | 9.50 | 10.35 | 20 |
| 4 | 10.55 | 11.40 | 20 |
| 5 | 12.00 | 12.45 | - |
| Pamokos | Pradžia (val.) | Pabaiga (val.) | Pertraukos trukmė (min) |
|---|---|---|---|
| 1 | 8.00 | 8.45 | 10 |
| 2 | 8.55 | 9.40 | 10 |
| 3 | 9.50 | 10.35 | 20 |
| 4 | 10.55 | 11.40 | 20 |
| 5 | 12.00 | 12.45 | 10 |
| 6 | 12.55 | 13.40 | 10 |
| 7 | 13.50 | 14.35 | - |
Pasaulio ir Lietuvos psichikos sveikatos ekspertai pabrėžia, jog pandemijos laikotarpis neigiamai atsiliepia žmonių savijautai – pastebimas padidėjęs nerimas dėl savo bei artimųjų sveikatos ir tarpusavio santykių bei stresas dėl darbo ir verslo pokyčių.
Suprasdami kintančias aplinkybes, šiais metais suteikiame galimybę Panevėžio miesto gyventojams stiprinti emocinį gerbūvį nemokamai neišeinant iš namų – per mobiliąją aplikaciją „Mindletic“. Šios paslaugos, yra įtrauktos į Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro programą.
„Mindletic“ siūlo skirtingas technikas, padedančias įveikti perdegimą, nerimą ar stresą. Vos keliais mygtuko paspaudimais galėsite matuoti savo savijautą emocijų dienoraštį ir sekti pokytį laike, atlikti kvėpavimo pratimus, prisijungti prie bendruomenės, bei rezervuotis nemokamoms konsultacijoms.
Tam tereikia užsiregistruoti:
https://bit.ly/37cvtb3
Užsiregistravę paslaugai gausite el.paštu laišką su instrukcija, kaip atsisiųsti aplikaciją, ja naudotis ir kaip vyks pirmoji konsultacija.
Kviečiame registruotis ir rezervuoti konsultacijas jau dabar – jų skaičius ribotas.
